1、主播：牛群

2、通过跑步，我不但比原来瘦了，整个人也比原来精神多了。

3、●优秀主播:金辉江姐过客·阿李 化石 明宏 雪城 阳光春风拂面把酒当歌  静觉禅心 花间一壶酒铁群邓杰 西堤一笔蓝雪山百灵 旺奇飞 空白 艺佳 张煜醉清风保龄 梓燃 墨水 含蓄 左黄右苍王平艋澜和平 笨笨静馨园小主 二地秋美丽心情阳光心情沧海一粟绿野仙踪 平安果嘉禾天歌麦兜先生修氧升希享受阳光霞光新月 平味京鸽 常江不容易千帆飞巴渝汉 郎郎乾坤云飞牛群今汐何汐夏梦草原  杜连英收藏家艳子 小溪慧若心莲清影 银尘山丫阿伞 (陆续添加中)

4、· · ··

5、白衬衫少年

6、哎呦莪去(k歌网名女生唯美)。

7、●宣传部长:珍惜缘 敏芝笨笨静

8、 窈窕淑女ぃ(k歌网名女生唯美)。

9、越运动越健康，越跑步越自律！我就喜欢跑步这项纯粹的运动。

10、                                                                                                  

11、陈玉霞，网名：陈玉霞，跑步7年。

12、我从2000年进入钢材行业，希望大家的身体也都是钢钢的。

13、●审核部部长:李园王登平 萧峰

14、我医务工作者，喜欢跑步，游泳；也乐于助人，热情阳光有自信，爱开玩笑有点口头禅：“不服虐你”、“砸你家玻璃”等，嘿嘿...俺就是这样一个纯粹的人，与人为善，老少通吃(是说大家都喜欢和我玩)；同时也影响了周边的很多人；我跑的不是特别快，但我跑的特别稳，至今担任过28场马拉松赛事的官方领跑员，希望以后在更多的赛事上遇上你们，让我虐个够！

15、飘逸的绸带

16、我最想说的话:我跑步，我快乐，跑步快乐每一天！

17、我经营有两家厨电专卖店(紫荆山路专卖店、东区欧凯龙旗舰店)，销售“能率”和“万家乐”两个知名品牌的热水器、烟机灶具、蒸箱、烤箱、洗碗机等，有跑友需要我一定全力帮助。

18、慢慢地我喜欢上了跑步，无可救药地爱上了这项运动，一双腿和一颗炙热的心，跑步是坑，越陷越深。对于初跑者的我来说，跑步能让我身心愉悦，释放压力，没想到自己坚持了三年，自己的体能越来越好了，原来弱不禁风的我现在变得强健有力，也逐渐体会到了跑步的乐趣，开始跑上瘾。

19、说实话跑步就是为了减重保持健康，慢慢的跑步就变成了一种习惯，当你习惯跑步会发现每天不运动都缺少点什么，不出出汗就会不爽，更重要的是从跑步中学会了自律、耐心、坚持，学会了独处，感受到了运动的快乐，扩展了自己的心胸，更通过跑步结识了很多正能量的朋友，让彼此在跑步的路上相互支持和陪伴，遇到更好的自己

20、 张淑芳，网名：槛外人，跑龄4年。

21、茗儿作品：月下心语朗诵/夏梦

22、岁月曾经轻手弄，光阴待满细心裁。

23、我在一所大学任教，同时也是国家二级心理咨询师，希望能够帮助到大家！

24、 地狱之花"

25、韶华皆不负，使命重千斤。

26、鹧鸪天·钟南山

27、 不点是差女

28、铁骨铮铮王境泽

29、武陵春·白衣礼赞(词林正韵)

30、千波摇月影，一路润花香。

31、K歌之王

32、 台湾软妹و 女生好听的网名大全

33、最初的跑步是为了履行我在女儿面前许下的诺言，她好好学习，我把体重减下去，从最初的200斤，坚持到现在150斤。两年间是跑步让我的诺言实现了，现在跑步带给我不仅仅是身材、健康的变化，更让我感受到坚持的力量！一次诺言的履行，改变了我的一生，真希望以后的人生能有这样更多的契机。

34、我是一个十足的运动爱好者，各种大众体育运动项目，几乎都能说出个子丑寅卯来！70年代初出生的我们，童年时代电视是奢侈品，收音机成了我了解体育资讯的不二途径，每天守在收音机旁听体育新闻是我的精神寄托。已记不得有多少体育赛事我是通过收音机听到的直播。同时我也身体力行的参加多种体育锻炼。

35、我要让情敌当伴郎

36、中国小甜心

37、两年多前，也带动了爱人冯会莉开始跑步，现在她也能轻松跑个半马，同时带来的是好身体，和更加阳光自信。所以，跑步给了我们更好的身体，跑步给了我们更和谐的家庭，跑步给了我们更多的正能量朋友，这就是最简单最真实的幸福。跑步成了亲情之外，最具有链接意义的载体。我们两口接下来跑步目标：去影响身边更多的人，大家一起跑起来，为自己，为家人。

38、如果说健身是对爆发力的考验。跑步就是对耐力的考验，如果说在跑步中找到了坚持的自己，那么在健身中找到了有信念的自己。总之，无论跑步或是健身，对我而言，不仅仅是跑出去那么简单，更重要的是，把自己找回来！

39、鹧鸪天·抗疫守门的大妈

40、来日可期

41、跑步我的感悟:有健康，才能一切。

42、我经营有一家诊所，擅长乳腺病，不孕不育等妇症。从业30年，见证不少患者的疾苦。“宁愿药架有灰尘，不愿世上有病人”是我的心愿，而我更觉得，最好的医生是我们自己，希望更多人的关心身体，热爱运动！

43、跑步让我心情愉悦，改变对生活的态度，每天心里都装满了爱和正能量。我这人比较懒，身体呈现亚健康，自从成为勇士跑团的一员，在他们的鼓励下，才驱使我有跑步的动力。为了有个健康的身体和不老的容颜，还有颗年轻的心，我会一直奔跑在路上。

44、怪你过分美丽

45、王小玉，网名：勇强钟表。

46、胡笳曲的旋律

47、一分钟只爱你六十秒°

48、噙雪危崖自安详，铁骨蕴铿锵。虬干苍古，冰魂清逸，冷蕊凌霜。

49、菊黄艳罢海棠开，石槲香留小看台。

50、余秀华作品：心碎朗诵/金辉

51、cuilijuan

52、搞笑视频

53、 温柔太多余

54、我昨晚梦见你了

55、碧血写功勋，丹心映彩云。

56、我喜欢跑步，喜欢登山。喜欢在跑步中听着舒缓的音乐，迎着冉冉升起的太阳，感受着身边的一草一木与鸟语花香，体验美好一天的到来，然后一整天的精神状态都非常好。同时，我也开始带动家人和学校的老师们一起跑步，争取让跑步成为大家的一种习惯！虽然我是初跑者，但我也有一个梦想：有一天我也要参加马拉松！有梦想就要追逐，我为自己加油！

57、王常松，网名：海蓝在线。

58、瘟毒肆虐罩江城，围楚阴霾华夏惊。

59、(春之声征文)张小勇作品：在春天，我离开城市

60、布控防灾传号令，催征战鼓聚精英。

61、又是一年新气象，相邀屏里早游春。

62、宋发动，网名：hello哥！

63、人聚金樽举，年迎喜事长。

64、之前一直是爬山，偶然的一次机会是我弟弟和弟媳报了18年郑开情侣马拉松，因有事去不了，把这次的机会给了我，虽说不是真正的马拉松，对我来说是一次考验。也就在那次，加入了勇士跑团，从那时候开始也没说爱上跑步，也没跑过，只是大家跑步打卡，后来才慢慢开始跑步，跑步给我带来了快乐，认识了好多跑友，互相鼓励，又参加了漯河半程马拉松，还获奖了，更增添了我对跑步信心，喜欢大汗淋漓的感觉，以后坚持下去，能跑多远跑多远，不追求完美。健康重要，

65、 温柔带点狠

66、 中华之女ゝ

67、(春之声征文)徐华平作品：春风里的腊梅

68、(05)、我能留住谁*

69、李恒民作品：日历(外四首)

70、●副部长: 洪彦 水月云心木易 鸿雁

71、 李庆魁，网名：联塑管道洁具卫浴(小葵)，跑龄：6年

72、 走吧女人ク

73、提起跑步感想很多，本人愿是个武术爱好者，常习武，但从不跑步。两年前小儿上初三了，体育需达标，为带动孩子锻炼就带他跑步，一来二去的跑；如今孩子上学去了，我却停不下来了，并且从此爱上了跑步，从两三公里到二三十公里。身体比以前更棒了，跑步让我获得了健康和友谊，我要一如继往永远跑下去。

74、尘嚣都已远去

75、内蒙古赤峰市人，中国能源集团职工，业余时间爱好诵读、唱歌。传播正能量。

76、竖梯分秒上，身立热寒熏。

77、●副部长: 洪彦 水月云心木易 鸿雁

78、刺骨旳温柔。

79、你丑没事我瞎

80、等风也等你

81、作者/金格日勒

82、 " 假情女郎"

83、桦南县诗协女工委专辑 

84、剧透一下，以上是本书封面设计稿

85、暗香浮动风云里，含笑领群芳。一枝开后，百花妍秀，万里春光。

86、 浪女爱自由

87、拼命十三妹

88、不是英雄鲜血染，谁能遍野唱春风？

89、有跑步的想法缘于几年前的一次战友聚会上，当泛黄的老照片里呈现出当年我们在训练场上昂首挺胸、身姿矫健的情景，再看现在的自己大腹便便，走点路都气喘吁吁……，也就在那一刻突然有了跑步的想法。于是扔掉了陪伴了多年的香烟，穿上了跑鞋。从最初的一公里就体力不支，到现在跑个半马，再投入到一天忙碌的工作中丝毫不感到疲惫，仿佛又回到军营。

90、我的跑步感悟就是从最开始是为了强身健体，从最初的三公里就体力不支，到十几公里后还体力充沛，这个过程，感恩家人的支持和跑友的陪伴，使我更加对跑步充满了热爱和向往，感受到了运动后那种大汗淋漓带来的舒爽和激励，更是使我从跑步当中学会了坚持、自律。

91、孙维维作品：映入秋天的眸子朗诵/空白

92、 夜游女厕所

93、周岩，网名：婉约，黑龙江省诗词协会、中华诗词学会会员、佳木斯市作家协会会员。作品发表于《林海回声》《七星峰》，以及《佳木斯日报》《佳木斯电视报》《三江晚报》《黑龙江林业报》《意林》等。在全国各大征文比赛中，获奖若干。

94、卖萌症i

95、华籍美人

96、成长伴随着奔跑，每次的不期而遇“跑过一段路，爱上一座城”，使得拥有关于奔跑的美好记忆。每次的想放弃，或者向困难妥协时，内心总会这样去鼓励自己“心中有梦想，脚下有力量”，像冲锋号一样在内心激荡。希望接下来的坚持奔跑更有生活的味道，努力的背后而不只是努力；守着一份热爱，安静的成长，因为奔跑着成长，才是生命最美的姿态。

97、 季末樱花落

98、盛世感怀(新韵)

99、我是国家社会体育指导员，从2016年正月初一加入勇士跑团，才真正的找到健康之路！因为跑步，2017年曾接受过都市报道的采访，宣传跑步的意义和跑马的乐趣；因为跑步，2018年，跑团组织的“跑回老家”活动就是跑到了我老家，活动结束后，带动了很多父老乡亲们开始了跑步运动。

100、 邓红海，网名：越努力越幸运，跑步半年。

101、庚子疫行天地惊，神州守望筑长城。

102、哪个欢歌拈雅韵，拾来美景入华篇。

103、柳塘新绿

104、白衣执甲驰援紧，护我家山万里晴。

105、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松心情，还能欣赏一路的风景，更能体现出一个人的毅力，所以我努力！开始跑步是一种选择，曾经自己一人也欢洒汗滴，偶遇勇士跑团更有勇气。年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同朝阳，跑步是我精彩的舞台，团队的声声加油便是最高奖励，跑友的鞭策是我不断前进的动力。多少次挥汗如雨，只因始终相信拼搏才能胜利，总在鼓舞自己，要成功就得努力！

106、你逗她笑还陪她闹@

107、跑步这六年，也参加了不少马拉松，从中体会到许多人生哲理，身体状况明显好于以前。自从加入了一个充满激情阳光的团队，使自己各方面都得到了升华。尤其是在马拉松赛道上，用脚步丈量着距离，用汗水迎来胜利。每一次马拉松后都感觉自己变得强大了，有一种生命的升华。跑步能让人保持活力，保持积极阳光的状态。

108、 赵云，网名：诚信汽配，跑龄3年。

109、秦皇觅妙药，万事遗笑料；欲求真寿方，应从运动找。

110、莺鸣雀跃穿云里，蝶舞蜂飞到蕊边。

111、 时志永，网名：蒙古包，跑龄2年，

112、 娄佰涛，网名：实在人，跑龄4年。

113、dengshujuan

114、奇葩少女萌哒哒i

115、朝闻天下春秋事，夜赏风云安梦中。

116、●投稿邮箱：2155367824@qq.com

117、你跑吧！我在追

118、齐献策、共担当。遵职恪守品德扬。车轮滚滚拼搏曲，不负初心斗志彰。

119、这哥们靠谱？

120、广袤世界，感谢相遇

121、我不是暖男i

122、电影资源

123、没有比脚更长的路，没有比人更高的山，人的一生健康最重要的，希望我们都有一个同样的梦想，运动，健康，快乐。

124、追寻岁月从前忆，翻找青春今日评。

125、最美人间三二月，冰中雪下见阳春。

126、心如不暖之夏

127、星星的眼睛

128、傻完了、就长大了

129、⊰MissYou⊱